Jiří Procházka radí, jak nejlépe posilovat svou mentální odolnost
26/10/2026 16:49 Od Pavel Bartos
Kategorie
Nejsilnější zbraní Jiřího Procházky není jen jeho neortodoxní styl, na který se těžko připravuje, ale také jeho mentální nastavení. BJP je známý tím, že má velice silnou mysl, což není náhoda, ale výsledek náročného tréninku.
"První taková skvělá věc na ovládání a posilování mentální odolnosti je meditace. Všechny tady tyto metody, všechny tady tyhle nějaké nástroje k tomu, jak být silnější, se budují každým dnem, den za dnem. Takže je to návykem, který ti pomůže osvojit si ten proces, ten nástroj a udělat ti z tvé mysli štít, kopí, nebo cokoliv, co je potřeba, aby to bylo tvrdé a prorazilo to v tu správnou, těžkou chvíli. Nejdůležitější je osvojit si válečnické srdce, se kterým věřím v přítomný okamžik, že mi ten osud, ta cesta, ten život vkládá ty věci do té cesty tak, že je dokážu překonat, dokážu díky nim být silnější, a především je to o té víře," vysvětlil Jiří ve svém novém videu, kde reaguje na otázky fanoušků.
Jiřího silná mysl se ukazuje i při rituálu, kdy si celé tělo šlehá kopřivami, "Kde přesně nacházím vůli skočit do kopřiv? Není to ani tak o tom skočit jenom do kopřiv, ale je to o vícero tady těhletěch věcech – dělat prostě nekomfortní věci. A to znamená třeba nedat si po ránu nakopávač před tréninkem nebo kafe, jíst jídla, která jsou nutná, která jsou zdravá pro mé tělo, i když mi občas nechutnají po tréninku, jo. Dělat věci, které nejsou vždy úplně komfortní, a nacházet v tom nekomfortu tu sílu, tu vůli, se kterou se dívám skrz pocity, skrz emoce, skrz myšlenky, skrz všechny tyhle vjemy a držet ten ovladač svou vůlí naplno. Takže nakonec člověk zjistí, že to není jenom o kopřivách, ale že je to o tom vystavovat se tady těmhle nekomfortním situacím pravidelně."
Kdo podle vás vyhraje hlavní zápas v Kataru? (hlasování skončí 21.11.2026 v 12:00)
21.11. - UFC Katar
Procházka vs Stirling
Sterling vs Vallejos
Hooker vs Ortega
Cannonier vs Aliskerov
Gaziev vs Teixeira
Turnaje UFC jsou k vidění na programu Nova Sport 6, který vysílá hlavní kartu (i Prelims karty, pokud nastupuje nějaký CZ/SK zástupce) a který naleznete například v balíčku Telly, který můžete mít už od 340 Kč.